由於目前出現確診病患的縣市已超過全台縣市的一半，指揮官陳時中宣布，自今天起提升全國至第三級警戒，相關規範如同台北、新北兩市目前的措施。

教職員工須正常上班，但可以採取居家上班或遠距辦公的方式進行作業。預計受影響的學生會有33萬4293位左右。

另外部分家庭的功能不足，學校應主動瞭解進行輔導，針對家庭功能不佳的部分學生，包括老師、輔導老師應確切發揮功能。家庭照顧假、防疫照顧假兩者皆不給薪，但不會計入員工的考績 有關家庭照顧假，勞動局說明，家中有12歲以下的孩子或身心障礙的孩子，家長可以請家庭照顧假，若雇主不准假是有罰則的，會罰2萬到30萬元，且可能因應疫情考量是否從嚴提高裁罰的額度。蔡炳坤也督促停課的學生，千萬不要到處亂跑，務必待在家裡。以班級為單位成立線上教室，學生用固定的連結，讓老師和學生之間建立密切的聯繫，並了解學生自主學習的情況。至於防疫照顧假部分，也呼籲雇主要盡量給予。

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或者如果你或摯愛罹患重病確診時，那肯定會激起排山倒海的恐懼。它正如其名：找出未來的威脅，並擬定策略去處理它們。我的團隊和我會先找出可能的威脅，再想出最好的方式來中斷、消弭，以及復原。它不只要找出可能的黑暗未來，還要提供具體的步驟來避開。

有些恐懼會讓我們在半夜驚醒，再也無法入眠。你不需要被恐懼嚇到動彈不得，你可以克服它。

因為我們的工作就是要盡快確認這些威脅，這樣才能開始改善現況。看清你的恐懼，以及它們可能對你的行動產生多強大的力量，這樣就可以幫你動手去處理這些情緒了。它也可能來自童年的經歷，或許是在人潮中和家人走散了，或是近距離面對流浪動物。這個快問快答的用意，是要承受恐懼——我們人生中最強烈的恐懼。

也許你就是在這些事件中，體驗到最強烈的恐懼。我一開口，有時候就會忘記對多數人來說，平常沒事也不會研究生化武器未來會不會擴散。我試著讓他們知道，我的工作是探究這些威脅，但也是要確保它們不會發生。小時候害怕的東西，不同於成年要進入這個世界時所感受到的焦慮。

【追加提問】 你覺得自己能不能控制這種情況？ 有什麼跡象預示這種陰暗的未來要開始了？ 這就是你開始削弱深層恐懼力量的方式。如果是記者或電視名嘴提出來，我通常會說我最怕看到別人放棄打造自己未來的力量

剛剛請你對比現在和過去。它正如其名：找出未來的威脅，並擬定策略去處理它們。

這項工作非常可怕，但它能賦予力量。這個問題我已經回答很多年了。它不只要找出可能的黑暗未來，還要提供具體的步驟來避開。真黑暗，真是快 我能成為知名的未來學家，其中一項因素就是因為我發明了「預測威脅」的方法，你可能記得我在第3章提過。我們一起來面對這股恐懼，正面迎擊，讓你看到自己擁有力量可以塑造未來。因為我們的工作就是要盡快確認這些威脅，這樣才能開始改善現況。

這種恐懼可以主宰你的人生，讓你無法靠近自己渴望且應得的未來。它也可能來自童年的經歷，或許是在人潮中和家人走散了，或是近距離面對流浪動物。

或者如果你或摯愛罹患重病確診時，那肯定會激起排山倒海的恐懼。有了人員、地點和科技，你已經發現了：不但可以想像自己的未來，還能順利達到。

他們不想去思考這些暗處。你要像回答上述問題一樣，盡量把這段回憶帶來的特定感受和情緒都獨立出來。

當大家放棄想像和打造自己未來的能力時，就不可能有好結果。你不需要被恐懼嚇到動彈不得，你可以克服它。有些恐懼沒這麼簡單或直接。第一步就是先確認你能控制什麼，就算你能掌控的事很小也無妨。

【追加提問】 對於同一種體驗，現在的你有什麼感受？ 你認為十年後自己對這種體驗有什麼感受？ 花點時間想想，從這個原始事件發生以來，你的感受如何演變？這股恐懼怎麼變形？或許隨著時間變緩和了，也許變得更強烈，就像一直沒治癒的傷口或疾病日漸惡化一樣。我試著讓他們知道，我的工作是探究這些威脅，但也是要確保它們不會發生。

暫時停留在這個恐懼特別強烈的時刻，請你描述瀰漫在這種恐懼的一些感受。這些情緒剝奪了我們的未來，讓人很脆弱。

它們的黑暗，更是難以克服，但我們還是可以用同一套方法找到一線希望，給我們信賴和寄託的力量。儘管我的工作著眼於許多陰暗的未來，不過，有趣的是，很多同事通常也說，我是他們認識的未來學家中最樂觀開朗的。

有些人還覺得有這種念頭很病態，然而，其實利用這些畫面來創造更美好的生活，並不會不健康。快問快答：正視恐懼 好，我們開始把以下三個問題的答案都記錄在日誌裡。這些威脅的目標可能針對企業，也或許是國家安全或經濟穩定。真的讓我害怕的那件事 身為發明了預測威脅的未來學家，我花大量時間在探索恐懼的淵藪，常有人問起我最怕什麼。

我和美國陸軍、聯邦緊急事務管理總署，以及許多私人企業進行過預測威脅。【追加提問】 你覺得自己能不能控制這種情況？ 有什麼跡象預示這種陰暗的未來要開始了？ 這就是你開始削弱深層恐懼力量的方式。

我一開口，有時候就會忘記對多數人來說，平常沒事也不會研究生化武器未來會不會擴散。我負責主持亞利桑那州立大學的預測威脅實驗室，而我們的座右銘就是「預見未來，行動培力」，這真的就是我們的目標。

有些恐懼會讓我們在半夜驚醒，再也無法入眠。看清你的恐懼，以及它們可能對你的行動產生多強大的力量，這樣就可以幫你動手去處理這些情緒了。